| 1. Τι είναι η προπόνηση με Miha Bodytec; |
Η προπόνηση Miha Bodytec είναι μια ολοκληρωμένη εκγύμναση για όλο το σώμα, χρησιμοποιώντας ηλεκτρικές συχνότητες για να ενεργοποιήσει τους μύες σε βάθος.
|
| 2. Ποια είναι τα οφέλη; |
Βελτιώνει άμεσα τη φυσική κατάσταση, την μυική ενδυνάμωση, την καύση λίπους, την ανακούφηση από πόνους σε πλάτη, μέση και αυχένα |
| 3. Ποια άλλα πλεονεκτήματα προσφέρει; |
Εξοικονόμηση χρόνου, ιδανική για τον σύγχρονο τρόπο ζωής με πιεστικά ωράρια.
|
| 4. Πότε μπορώ να δω αποτελέσματα; |
|
Ανάλογα με τη φυσική κατάσταση και τη διατροφή, σε 4-5 συνεδρίες τα αποτελέσματα αρχίζουν σταδιακά να φαίνονται.
|
| 5. Σε ποιους απευθύνεται; |
Το Miha Bodytec είναι κατάλληλο για άντρες και γυναίκες από 18 έως 90 χρονών. Ιδανικό για όσους θέλουν γρήγορα αποτελέσματα.
|
| 6. Μια συνεδρία την εβδομάδα είναι αρκετή; |
|
Ναι! 20 λεπτά προπόνησης ισοδυναμούν με 4-6 ώρες συμβατικής γυμναστικής.
|
| 7. Είναι μακροπρόθεσμη η προπόνηση; |
Ναι! Για ένα υγιές και αθλητικό τρόπο ζωής, συνιστάται η μακροπρόθεσμη ενσωμάτωση αυτής της προπόνησης στη ζωή σας
|
| 8. Μπορώ να χάσω βάρος; |
Ναι! Η προπόνηση διεγείρει όλες τις μυϊκές ομάδες και ενεργοποιεί τον μεταβολισμό, βοηθώντας στην απώλεια βάρους.
|
| 9. Βοηθά κατά της κυτταρίτιδας; |
Ναι! Η προπόνηση ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος και ενισχύει τον συνδετικό ιστό, μειώνοντας την κυτταρίτιδα.
|
| 10. Μπορώ να φάω ή πιω πριν την προπόνηση; |
Συνιστάται να καταναλώσετε φαγητό πλούσιο σε υδατάνθρακες 2,5 με 3 ώρες πριν την προπόνηση για καλύτερη απόδοση.
|
| 11. Είναι παθητική γυμναστική; |
Όχι! Εκτελείτε ασκήσεις με βάση το επίπεδο και τις ικανότητές σας, υπό την καθοδήγηση του προπονητή σας.
|
| 12. Θα έχω προσωπικό προπονητή; |
Ναι! Οι προπονήσεις γίνονται πάντα με τη βοήθεια εξειδικευμένων προσωπικών προπονητών.
|
| 13. Γιατί είναι πιο αποτελεσματική από τη συμβατική προπόνηση; |
Το Miha Bodytec ενεργοποιεί πάνω από το 90% των μυών ταυτόχρονα, προσφέροντας πιο ολοκληρωμένη εκγύμναση.
|
| 14. Τι πρέπει να έχω μαζί μου; |
Άνετα παπούτσια και καλή διάθεση! |
| 15. Έχουν γίνει επιστημονικές μελέτες; |
Ναι, η ηλεκτρομυοδιέγερση (EMS) χρησιμοποιείται εδώ και δεκαετίες στην αθλητική ιατρική και την αποκατάσταση, με αποδεδειγμένα αποτελέσματα.
|
| 16. Είναι επικίνδυνο, υπάρχουν παρενέργειες; |
Όχι! Οι μελέτες δείχνουν ότι δεν υπάρχουν αρνητικές παρενέργειες για υγιείς ανθρώπους.
|
| 17. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά την εγκυμοσύνη; |
Δεν επιτρέπεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά είναι πολύ αποτελεσματικό στην αποκατάσταση μετά τον τοκετό.
|
| 18. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για θεραπεία και αποκατάσταση; |
Ναι! Χρησιμοποιείται στη φυσικοθεραπεία και βοηθά στην ενδυνάμωση χωρίς να επιβαρύνει τις αρθρώσεις.
|
| 19. Θα είμαι πιασμένος μετά την προπόνηση; |
Μπορεί να αισθανθείτε μυϊκή δυσκαμψία μετά την πρώτη συνεδρία, καθώς ενεργοποιεί και γυμνάζει μυς που δεν χρησιμοποιούνται συχνά.
|
